Ontspanning

Veel mensen  hebben last van stress, door het werk of door andere oorzaken. Als stress maar lang genoeg aanhoudt, kan het op een gegeven moment chronisch worden of zelfs leiden tot een burn-out. Het liefst wil je dat voorkomen, want dan is je weg terug een stuk korter en minder zwaar. Gelukkig kun je hier zelf wat aan doen. Een goed boek met uitleg en tips over ontspanning en stress kan hierbij helpen.

In deze categorie vind je verschillende varianten van ‘een goed boek over ontspanning en stress’: van uitgebreid en diepgaand tot kort met vooral veel praktische tips. Allemaal voorzien van een deskundig oordeel door onze professionals. We hopen dat er iets tussenzit, dat je aanspreekt.